Vitamine C poeder per kilo het goedkoopst.

Welke vitamine C moet ik nu gebruiken? Daar is geen eenvoudig antwoord op te geven, zelfs gewone vitamine C is al op tien verschillende manieren te verkrijgen. De keuze voor een bepaalde soort vitamine C hangt af van hoe lichaam er op reageert en wat je met de vitamine C wilt bereiken. Wel duidelijk is dat ascorbinezuurpoeder de goedkoopste vitamine C het goedkoopst is. Drie euro cent per gram, dat is bijna drie keer goedkoper dan een supplement in een capsule.

Alle artikelen en behandelingsprotocollen zijn volgens het zelfzorg principe geschreven. Bij zelfzorg is niet de arts of specialist maar de patiënt verantwoordelijk voor het correct uitvoeren van de behandeling. Toch adviseer ik patiënten om bij gezondheidsklachten eerst een arts te raadplegen. Een juiste diagnose is ook bij een zelfzorgtraject van onschatbare waarde. Als u reeds onder behandeling bent van een arts overleg dan met uw arts voordat u voedingssupplementen gaat gebruiken.

Copyright © 2007 - pilliewillie.nl

Verschillende soorten vitamine C

In het algemeen heb je zure en niet zure vitamine C en "Time Released" (TR), gewone vitamine C en vitamine C met complexfactoren (bioflavonoïden) . Veel zure en TR producten bevatten geen complexfactoren. Volgens Drs. Schuitemaker komt een groot gedeelte van TR vitamine C zonder opgenomen te worden in de dikke darm terecht omdat de meeste vitamine C in de maag en het begin van de dunne darm wordt opgenomen. Door de "Time Release" passeert een groot deel van de TR vitamine C deze opname plekken en komt daardoor niet in het bloed terecht. Volgens Schuitemaker is TR vitamine C vooral van toepassing indien een lokale werking beneden in de darm gewenst is, bijvoorbeeld bij darmkanker.

Vitamine C poeder per kilo het goedkoopst

De vitamine C TR zorgt er echter wel voor dat het niet in één klap in de maag vrijkomt en spaart zo de maag. Een darm intolerantie treedt ook minder snel op.

Ascorninezuurpoeder is, zoals de naam al aangeeft, zuur. Deze vitamine C bestaat uit zuiver ascorbinezuur (is dus zuur) en is niet Time Released. Mensen die op een lege maag geen sinaasappelsap uit een pak kunnen verdragen hoeven niet aan deze vitamine C te beginnen. De kosten zijn echter zeer laag, vijf cent per gram.. Ik gebruik zelf zes gram per dag. Ik verdeel dat wel goed over de dag anders treedt bij mij de darm intolerantie (borrelbuik) op. Ik los het poeder gewoon op in een sapje, dat vind ik veel prettiger dan zes grote pillen gebruiken.

Als je een hoge dosis aan vitamine C wilt gebruiken of vaak last hebt van blaasontsteking en je maag deze zure vorm kan verdragen is ascorbinezuur de beste en goedkoopste oplossing.

Niet zure Vitamine C

Als je zure ascorbinezuur poeder niet kan verdragen gebruik dan Calcium Ascorbaat of Magnesium Ascorbaat poeder. Deze vorm is niet zuur en spaart de maag. Gebruik alleen Calcium Ascorbaat als je ook extra magnesium gebruikt. De verhouding moet Ca : Mg = 2 : 1 zijn. Anders werk je botontkalking in de hand. Mensen die de niet zure vitamine C willen gebruiken en bovendien botontkalking willen tegen gaan kunnen beter Magnesium Ascorbaat gebruiken. Het voedsel in Nederland bevat n.l. al voldoende kalk, suppletie met extra kalk is niet nodig en soms zelfs ongezond. Voor mensen met een te hoge bloeddruk of hartritmestoornissen geldt hetzelfde: gebruik vitamine C op basis van Magnesium Ascorbaat, dan sla je twee vliegen in een klap. Synergie met andere vitaminen en spoorelementen Vitamine C is een instabiele in water oplosbare stof. Koken, zonlicht, zuurstof kunnen vitamine C gemakkelijk vernietigen. Vitamine C wordt versterkt door Vitamine E, Zink, Caroteen en Selenium. Deze stoffen kunnen vitamine C in het lichaam "recyclen". Het kan dan opnieuw gebruikt worden. Dit is een van de reden waarom het niet verstandig is alleen bijvoorbeeld vitamine C te slikken.

Ester-C

Ester-C verdient wat extra aandacht. Deze vitamine C bestaat uit een complex van stoffen. Het bevat een niet zure vorm van vitamine C en een groot aantal complexfactoren (bioflavonoïden: rutine, hesperidine, quercetine). In deze vorm komt vitamine C ook in de natuur voor. Een aantal van deze complexfactoren zijn direct in vet oplosbaar zodat het lichaam deze vitamine C direct ook voor weefsel dat uit vet bestaat kan gebruiken. Gewone vitamine C is alleen in water oplosbaar en moet door het lichaam eerst worden omgezet in een in vet oplosbare stof.
Door deze eigenschappen is Ester-C plus veel effectiever dan gewone vitamine C. De voordelen op een rijtje:

• Twee maal sneller opgenomen
• Twee maal langer in het weefsel
• In vet oplosbare eigenschappen
• Niet zuur

Er is wel een nadeel: het is veel duurder. Je gebruikt er wel de helft minder van in vergelijking met gewone vitamine C. De prijs moet je niet vergelijken met de kosten van gewoon ascorbinezuur maar met bijvoorbeeld Magnesium Ascorbaat, dat is eerlijker.

Overzicht vitamine c supplementen

Supplementen die verkocht worden door drogisterijen zijn niet aan te bevelen. Zij zijn te laag gedoseerd en worden vaak verkeerd geproduceerd waardoor ze slecht door het lichaam opgenomen worden. Producenten als Pharma Nord, Solgar en Nova Vitae plus leveren wel de goede producten. Solgar levert een goed product maar is helaas tamelijk duur en levert niet via internet. Pharma Nord wordt alleen in speciaalzaken verkocht. Mijn voorkeur gaat daarom uit naar Nova Vitae plus omdat deze producten goedkoop geprijst zijn en via internet leverbaar zijn.

Uw keuze:

pilliewillie.nl > vitamine supplementen > Vitamine C poeder per kilo het goedkoopst

Ondersteun mijn werk en plaats een link naar vitamine-supplementen.pilliewillie.nl

Copyright © 15 March 2008

Site Map Contact

• Home
• Resultaten
• Forum
• Online therapeut
• Gratis informatie
• Zoeken
• Contact

• Hoeveel vitamine C is genoeg?
• Veroorzaakt vitamine C nierstenen?
• Vitamine C per kilo het goedkoopst
• Vitamine en hemochromatose
• Zink en selenium
• Co-enzymQ10
• Chroom
• Vitamine E
• Vrije radicalen zijn dat schurken?

• Aanbevolen supplementen